WebGisteren ons 10-jarig jubileum gevierd met een goed bezocht symposium. Een van de workshops mocht ik geven met een zeer actueel thema; “ stress op de werkvloer… WebHieronder vind je de 9 beste rekoefeningen voor thuis. Bekijk zelf voor welk doel je rekt, als warming up (dynamisch rekken), of om flexibele te worden en ter ontspanning (statisch rekken). 1. Voorwaartse stretch; onderrug en hamstrings. Alvorens deze oefening te doen is het fijn om de beenspieren even los te schudden.

About sophroatelier

WebNov 25, 2024 · No category Caycediaanse Sofrologie Informatieve lezing WebDynamische relaxatie Relaxatie, sofrologie, meditatie en mindfulness kan je in één lijn plaatsen. Het zijn methoden die je helpen uw … church shoes cheshire oaks

Rekoefeningen 9 onmisbare stretchoefeningen voor iedereen

WebWe leven vanuit de dynamische relaxatie respons en handelen pro-actief. We creëren de resultaten die we wensen. Als Licentiaat Kinesitherapie (K.U.L., 1989) volgde Yves Verbeeck (07/05/1966) verschillende specialisaties, waaronder relaxatietherapie alsook oosterse manuele therapie. Hij verdiepte zich meer dan vijfentwintig jaar in de helende ... WebYoga omvat de klassieke houdingen, ademhalingstechnieken, handgebaren, meditatie en relaxatie. Dru yoga voegt deze elementen samen tot vloeiende en dynamische sequenties en versterkt die met affirmaties en visualisaties. Het geheel vormt een gracieuze en diepwerkende unieke vorm van yoga die je te toelaat te onthaasten, te ontstressen en te … WebBij de Hapto dynamische massage wordt er gebruik gemaakt van rustige schuddingen en bewegingen, je hoofd en nek worden voortdurend in beweging gehouden. In combinatie met andere massagetechnieken zoals palpaties en periodieke drukkingen, lichte en zwaardere effleurages. De effleurages beginnen oppervlakkig en worden geleidelijk aan steeds ... dewndcd708c2